¿Notas que tu cuerpo está cambiando, te cuesta controlar el peso o tienes más hinchazón abdominal que antes? 

Durante la perimenopausia y la menopausia pueden cambiar nuestras necesidades, nuestros hábitos y la forma en que nos sentimos con nuestro cuerpo.

Soy Montse López, dietista-nutricionista con más de 24 años de experiencia. Te acompaño desde mi consulta en Molins de Rei para ayudarte a mejorar tu alimentación, cuidar tu salud y recuperar el bienestar, sin dietas estrictas ni soluciones milagrosas.

¿Cómo puedo ayudarte?

Control del peso: adapta tu alimentación a esta nueva etapa vital.

Hinchazón abdominal y molestias digestivas: identifica posibles desencadenantes y trabaja hábitos que favorezcan tu bienestar digestivo.

Hábitos saludables: organiza tus comidas de una forma práctica y compatible con tu día a día.

Nutrición en la menopausia: aprende a cuidar tu salud con una estrategia personalizada y sostenible.

Una alimentación adaptada a ti

No necesitas seguir una dieta más ni exigirte hacerlo todo perfecto. Necesitas comprender qué está pasando, qué hábitos puedes mejorar y qué estrategia encaja contigo.

Trabajaremos juntas para establecer objetivos realistas, con seguimiento personalizado y cambios que puedas mantener a largo plazo.

Tu consulta de nutrición en Molins de Rei

Si estás en Molins de Rei y buscas una nutricionista que te acompañe durante la perimenopausia o la menopausia, estaré encantada de ayudarte.

Da el primer paso para cuidar de ti.

Contacta conmigo para consultar disponibilidad y reservar tu primera visita.